S príchodom jari sa mnoho ľudí rozhoduje pre celkový detox tela, aby obnovili energiu, zlepšili svoje zdravie a pripravili sa na teplejšie mesiace. Detoxikácia je proces, pri ktorom sa organizmus zbavuje toxínov a obnovuje rovnováhu. Rozhodli ste sa, že si svoj...
Bojujete s nadváhou a neviete, ako sa jej zbaviť? Prečítajte si náš článok a zistite, či nie je hlavným dôvodom emočné jedenie. Zasahuje predovšetkým ženy, aj keď sa nevyhýba ani mužom. Je to preto, lebo ženy sú emocionálnejšie a hormóny zohrávajú v ich živote...
Dali ste si do nového roku záväzok, že schudnete? Obmedzujete kalórie, skúšate rôzne diéty, dokonca pravidelne cvičíte. Viete ale o tom, že bez raňajok neschudnete? Vynechávanie raňajok totiž výrazne spomaľuje metabolizmus. Čo si však ráno dopriať a čomu sa radšej...
Vegetariánstvo, raw vegánstvo, frutariánstvo… Spôsobov stravovania je naozaj mnoho a v poslednej dobe sa hovorí stále častejšie aj o flexitariánstve. Teraz vám prezradíme, čo to je flexitariánstvo a aké má zásady. No predstavte si, že dodržiavať ho nie je až...
O vode s citrónom sa už toho popísalo celkom dosť. Je to mnohými ľuďmi obľúbený a osvedčený ranný životabudič či dokonca recept na detox. Okrem nakopnutia do nového dňa možno od pohára citrónovej vody očakávať aj dávku vitamínu C, ale aj A či E, horčíka, draslíka,...
